Gyrokinesis® baseia-se em princípios de respiração, fluxos energéticos e rítmos. Desenvolve força e flexibilidade simultaneamente e potencializa o corpo para ir além das suas possibilidades.Os exercícios partem da coluna vertebral, com flexões, extensões, flexões laterais, rotações, círculos e ondas. Movimentos tridimensionais, em espirais promovem uma múltipla mobilidade das articulações.Melhora a propriocepção do sistema ósteo- ligamentar. Otimiza a coordenação motora.
Ao contrário da aula de Yoga tradicional, onde as posturas são mais estáticas, gyrokinesis conecta as posições em fluxo contínuo e diferentes ritmos respiratórios que levam a uma suave ou vigorosa estimulação cardiovascular, dependendo da velocidade e intensidade da execução.
Gyrokinesis® é prazeiroso, promove o bem-estar, fortalece os sistemas nervoso e imunológico.
Previne e auxilia na recuperação de lesões.
ideal para bailarinos, atores, atletas. Sedentário e pessoa sem prática também usufrue por ser adaptável às individualidades.Daniela Augusto é bailarina graduada pela Universidade Federal da Bahia. Certificada em Gyrotonic Expansion System e em Gyrokinesis. Desenvolve este ensino desde 2001, em São Paulo e em várias cidades brasileiras
Aula aberta dia 7 de abril quinta-feira das 12 às 1:30
local:AUM Centro de Estudos universais
Espaço Terapêutico e Livraria
rua Araçarí 218 Itaim São Paulo (próxima a Av Cidade Jardim)
tel:11 30713842
Daniela Augusto é uma professora maravilhosa. todos que tiverem a oportunidade de conhece-la e frequentar suas aulas, tem que aproveitar e beber dessa fonte de conhecimento .
ResponderExcluirJaque