Rolfing e Pilates

Terminei minhas 10 sessões de Rolfing e confirmei o que suspeitava, o Rolfing e Pilates também se completam. Depois das sessões, minha postura mudou bastante e sinto como se houvesse desembaraçado um monte de músculos e ossos. Mais leve, mais movimento. Durante as aulas de pilates sinto que  alcanço maior equilibrio, que tenho menos compensações em determinados exercícios, principalmente  a parte superior do tronco e mais mobilidade de coluna. Mudou bastante tambem o complexo costelas, tórax e pescoço. As costelas relaxadas  acontecem de forma mais natural e os ombros baixos  quando em decúbito dorsal se dão por si só. To gostando  deste novo corpo, mais dinâmico e ainda mais desembaraçado.
Um investimento que valeu à pena. Recomendo a rolfista e fisioterapeuta  SUSANA GRAETZ.
Foi uma linda viagem.

Crianças e atividades físicas

Refletindo sobre a nova turma de pilates que escuta histÓrias e "brinca" com o corpo. A crianca  está conhecendo o mundo, entendendo seu corpo, seus limites, desenvolvendo seu controle motor e sua cordenação constantemente no seu dia-a-dia. O dia-a-dia de uma criança atualmente esta cada vez mais preenchido por  atividades que contemplam as habilidades do cérebro cognitivo, porém distanciadas do corpo e do diálogo com ele. O computador e seu universo de diversão e entretenimento inundou a rotina dos pequenos, a obesidade entre as crianças está aumentando juntamente com os problemas cardíacos e as co morbidades associadas à obesidade( hipertensão arterial,diabetes e etc). Faz-se necessário uma corrente que junto  compense a omissão do corpo- para que este ser humano cresça desenvolvendo as valências necessárias para ser um adulto saudável e equilibrado fisica e mentalmente. Este assunto dá pano para mangas... vamos opinando e comentando para ir desenvolvendo este tema tão rico e necessário. E vamo que vamo!

Marta Couto

Novas turmas de formação - Garanta sua vaga!

Novamente uma oportunidade de participar de  um dos cursos mais completos na técnica de Pilates. Dirigido por Jaqueline Borges o curso contempla diversos módulos com programas especiais( gravidas,atletas,idosos e etc) e o aluno tem a possibilidade de se aprofundar na técnica tanto teoricamente como na parte prática. Um diferencial do curso de Jaqueline é acessibilidade aos professores para  intensificar o aprendizado, tirar dúvidas e ter orientações. Há ainda grande disponibilidade de acessar os estudios sem burocracias para as assistências e os trabalhos solicitados durante o curso. Jaqueline Borges é uma professora muito experiente e generosa- transmite idéias e conhecimentos- despeja com paixão seus anos de experiencia para seus alunos. Um curso sério que avalia e ensina o aluno.Para mim foi valiosa a formação- pude dar aulas na Itália e agora estou trabalhando em Buenos Aires. Posso dizer que não me falta emprego como professora de Pilates!
Foi realmente um bom investimento, desde 2003 colho os frutos:) Marta Couto

Atelier no FACEBOOK

Entrevista com Susana Tibúrio - 6 que conta

Susana Tiburio e Jaqueline Borges preparam uma nova maneira de trabalhar pilates com as criancas e estao recebendo os pequenos para uma aula onde vivem historias e fazem pilates. As aulas serão com duracao de 50 minutos num lindo espaço entre a natureza com segurança e tranquilidade, um Oasis na pituba!

 Mas prestem atenção, a aula é para as crianças! :) Já têm adultos que estão perguntando se podem participar..Calma Calma, gente!  Primeiro  os pequenos, depois contamos historinhas pros grandões também. 

Sejam Bem-vindos e tragam os meninos para este mundo de saúde e magia

 Diante tantas perguntas  sobre a nova turma de pilates, resolvemos entrevistar a  artista plastica e professora de pilates que vai guiar as criancas por este mundinho colorido e alongado. Se sintam à vontade para continuar a entrevista com Susana  postando perguntas no Blog. Um abraço a todos, Marta Couto

Como surgiu a ideia de criar este momento de pilates, educação e diversão?

O pilates tem diversas possibilidades e formas de trabalho, a linguagem metafórica no desenrolar de cada movimento ajudam, de forma muito clara e objetiva, a o indivíduo executar com segurança os exercícios propostos, dessa forma o aluno de pilates não é um repetidor de movimentos ele precisa entender o que está fazendo. As crianças por natureza fazem parte de um mundo cheio de metáforas e não só metáforas, elas realmente brincam de faz de conta, todos os dias na escola e em casa elas fazem de conta que são tudo o que elas quiserem, sempre com um adulto por perto! E foi assim... Durante o curso de formação de pilates, entre um exercício e outro, Jaqueline pensou nessa possibilidade: ”Porque você não contar história para as crianças fazendo Pilates!?”   


O que pode proporcionar as crianças a vivencia deste momento em que elas escutam e participam de historias ao mesmo tempo que se conectam com o corpo em movimento?

As crianças precisam brincar, e é na brincadeira que elas aprendem a viver em sociedade, descobrem aptidões, fazem amigos, trocam idéias e se divertem. O Pilates é perfeito, todas as crianças que já vi dentro do estúdio não resistem a tantas coisas coloridas e sempre pedem para brincar, já que é assim, vamos brincar de se exercitar!


É possível termos um gostinho do que será feito nestes 50 minutos de magia?

Hum! É surpresa!! Mas acho que vai ser divertido! Rsrsrsrs...


As aulas de pilates serão realizadas nos próprios equipamentos ou apenas no solo?

A princípio no solo.

Crianças com necessidades especiais também podem participar?

Claro!  Todas elas gostam de brincar e se divertir!