* A técnica de Pilates vem revolucionando a vida de muitas pessoas por aí. Desde as crianças, os idosos até pessoas com alguma peculiaridade física e/ou emocional. Controle, força, disposição e disponibilidade para viver uma vida mais saudável. Vamos conhecer um pouco mais desta técnica e do homem que a criou, além de alguns estudos mais recentes que comprovam as benéces deste exercício que vem ganhando o mundo há cerca de um século.
O Pilates nasce da sede de superação
A técnica de Pilates foi criada por um alemão chamado
Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), que quando criança sofria de asma,
raquistismo e febre reumática. Desde cedo ele decidiu contrariar a sua forma
debilitada, buscando nas atividades físicas uma solução para vencer seus
problemas, através da yoga, mergulho, boxe, natação, esqui, com conhecimento
de Fisiologia, Anatomia e Medicina Oriental. Até os movimentos animais não fugiram
das suas observações. (Revista Veja, 1998).
Em
1912, ele mudou para a Inglaterra, dois anos antes da Primeira Guerra Mundial
(Ribeiro, 2004). Por não estar no seu país, foi considerado “estrangeiro
inimigo”, sendo mandado para a Ilha de Man. Assim, trabalhando como voluntário,
cuidou de exilados e mutilados utilizando as molas das camas do hospital,
desenvolvendo e aperfeiçoando, criando seus métodos eequipamentos.
Sua
técnica foi reconhecida quando nenhum dos internos daquele campo sucumbiu a uma
epidemia de gripe (influenza) que
vitimou outras pessoas de outros campos. (Herdman & Selby, 2000).
Após a guerra, Joseph retorna
para a Alemanha, aperfeiçoando seu método com a Força Policial de Hamburgo. Mas,
posteriormente, acaba se estabelecendo nos Estados Unidos, na cidade de Nova
Iorque, abrindo um estúdio no mesmo edifício do New York City Ballet.
(Hayashida, 2005).
O seu
método começa a ser praticado por importantes bailarinos que apresentavam
lesões, sendo recuperados por Joseph Pilates. Logo, a técnica ganha adeptos e
se espalha por todo o mundo.
Pilates denominava
seu método de Contrologia ou Arte do Controle, que é a capacidade
que o ser humano tem de se mover com conhecimento e domínio do próprio físico,
apresentando uma completa coordenação do corpo, mente e espírito, utilizando
princípios específicos para promover a integração entre eles, que são a
concentração, centro de força (Powerhouse),
fluidez, precisão, respiração e controle dos movimentos. (Borges, 2004).
