Atelier de Pilates - Condicionamento fisico

Corpo e mente alinhados: essa é a proposta de condicionamento físico e pós reabilitacao oferecida pelo Atelier de Pilates através das técnicas de Pilates e Gyrotonic Expansion Sistem®.
Em ambos os trabalhos desenvolve-se força e flexibilidade, de forma equilibrada, aliviando as tensões do cotidiano e prevenindo lesoes osteomioarticulares - bem como deformacoes posturais.
 O Centro  é dirigido por Jaqueline Borges, licenciada e pós-graduada em dança (UFBA),e Mestranda em Medicina e Saúde Humana,pela Escola Bahiana de Medicina, com formação na técnica de Pilates, Gyrotonic®  e Gyrokinesis®.
O Atelier de Pilates oferece um trabalho especializado que se inicia com uma avaliação física  e tem sua continuidade na elaboração de um programa de aulas específico para cada aluno ,traçado por profissionais de dança, fisioterapia e educação física.

As  aulas de  Gyrotonic®  são realizadas individualmente e com a utilização de equipamento. No Gyrokinesis o trabalho é realizado em  grupos de até 10 alunos e os exercícios são executados sentados em banquinhos, no solo e em pé. Em ambas as técnicas enfatiza-se a tonificação muscular (especialmente o fortalecimento do centro do corpo - abdômen), o alongamento, a mobilidade articular e o alinhamento postural. O resultado destes trabalhos, sempre acompanhados pela dinâmica respiratória, é um corpo equilibrado, forte, flexível, longo, bonito e saudável.